Blog

Wszelkie informacje, wiadomości oraz komunikaty dotyczące aplikacji dieta bez papierosa są dostępne na naszym blogu. O wszelkich nowościach i zmianach będziemy Was informować na bieżąco!
Lut 0
Lut 0

Jak asertywnie odmawiać przy paleniu?

Witajcie! Dzisiaj kilka kwestii na temat tego jak odmawiać w trakcie, gdy ktoś zachęca nas do palenia papierosów zwłaszcza, kiedy jesteśmy w okresie rzucania. Najważniejszą kwestią jest powiedzenie stanowczego NIE.  Tak na prawdę jeżeli przejdziemy ten etap będziemy gotowi do kolejnych i co ważne nasze nastawienie będzie już całkowicie inne.  Krok drugi to odmowa – […]

  Zobacz więcj
Gru 0
Gru 0

Dlaczego niektórym nie udaje się rzucić palenia?

Motywacja, kilka dni, nawet tygodni i rzucający palenie poddają się, wracając do nałogu. Jakie mogą być tego powody? Dzisiaj chcielibyśmy Wam przedstawić kilka z nich, Pierwszym jednym z najczęściej spotykanych są tzw. efekty uboczne na jakie narażone są osoby, które rzucają palenie. To przedewszytskim chęć podjadania a co za tym idzie przybranie kilogramów na wadze. […]

  Zobacz więcj